การเล่นพนันอย่างเหมาะสม จะช่วยเป็นกิจกรรมที่ให้ความบันเทิง และเป็นงานอดิเรกที่เพลิดเพลินฆ่าเวลาให้กับคุณได้ แต่ถ้าหากเล่นอย่างขาดสติ ก็จะสร้างปัญหาให้กับชีวิตของคุณได้เช่นกัน ดังนั้น การเล่นพนันจึงควรเล่นอย่างปลอดภัย มีสติ และมีความรับผิดชอบต่อตนเองเสมอ โดยมีคำแนะนำที่คุณควรปฏิบัติดังนี้
เล่นพนันอย่างไรให้ปลอดภัยและไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร
*แพ้เป็นเรื่องปกติ อย่าคาดหวังการเล่นพนันนั้นจะต้องชนะและได้เงินเสมอไป คุณควรคาดหวังว่าการเล่นพนันนั้นมีแพ้มีชนะ และการแพ้ก็เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้บ่อยในการเล่นเกมทั่วไป
*อย่าใช้การพนันเป็นช่องทางหาเงิน อย่ายึดอาชีพนักพนันเป็นแหล่งสร้างรายได้เพื่อประทังชีวิตหลัก คุณควรมองว่าการพนันนั้นไม่ต่างอะไรกับเกมที่ฆ่าเวลา เป็นกิจกรรมที่ให้ความบันเทิง สร้างสีสันให้กับชีวิต
*กำหนดงบในการเล่น คุณควรตั้งงบประมาณที่จะเล่นต่อวัน ต่อสัปดาห์ หรือต่อเดือน และมีวินัยกับตนเอง คือไม่เล่นเกินงบที่ตั้งไว้
*ไม่กู้เงินมาเล่น อย่ากู้ยืมเงินทั้งในระบบและนอกระบบมาเล่นพนันเด็ดขาด เพราะไม่มีอะไรรับประกันได้ว่าคุณจะได้รับเงินคืน ไม่ควรใช้บัตรเครดิตเพื่อเติมเงินในเว็บพนัน
*อย่าหมกมุ่นอยู่กับเกมพนัน อย่าใช้เวลามากเกินไปกับการเล่นพนันบนแอปหรือบนเว็บไซต์ ให้คุณเล่นแค่พอประมาณ โดยคุณอาจจำกัดเวลาที่เล่นวันละชั่วโมง หรือสัปดาห์ไม่กี่ชั่วโมง เป็นต้น
*หากรู้สึกว่าเสพติดแล้ว คุณควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์หรือนักจิตวิทยา ถ้าคุณเริ่มสังเกตสัญญาณพฤติกรรมตนเองว่า มีอาการหมกมุ่นกับการพนัน เริ่มควบคุมตนเองไม่ได้ คุณควรเข้ารับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด